デスクワークの仕事をしていた頃、メンタルの不調からヨガを始めました。
なんとなく効いているかなと思いつつ続けていた所、
ヨガ哲学と出会いさらにヨガの奥深さを知りました。
身体はもちろんのこと、呼吸や五感やあらゆるものを使うヨガの楽しさや
奥深さをお伝えできればと思います。
ピラティスの要素も加えて、身体の使い方を覚えることで心も身体も安全なヨガを楽しみましょう。